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Du kannst deine Bauchmuskulatur trainieren wie du willst - wenn du zuviel Körperfett am Bauch hast, dann sieht man da nix. Fitness für Frauen, gibt es das überhaupt? Wie sollte ein Trainingsplan für Frauen aussehen?

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In diesem Artikel: Ab welchem Körperfettanteil sieht man das Sixpack? Wie viel Körperfett ist zu viel und warum?

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Artikel-Schlagworte: Körperfett man den Sixpack erst, wenn der KFA unter unter. 12 (bei Männern) sinkt, viele sind der Meinung. Ein gewöhnlicher Anteil liegt bei Männern irgendwo zwischen 14 und 27 und bei Frauen zwischen 22 bis.

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