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Sie verzichten auf Lieblingsspeisen, essen nur Salat und sind ständig unzufrieden. Gut zu wissen: Auch Saft hat einige Kalorien und ist banane deswegen kein Durstlöscher. Ruft beispielsweise eine Freundin an, um mit ihr über den Frust bei der Arbeit zu sprechen. Von der gofeminin-Redaktion 440 mal geteilt von Redaktion 1 361 mal geteilt. Das verlorene Gewicht zu halten, ist speziell bei Blitzdiäten ein Problem. Das ist super, denn so könnt ihr die ein oder andere kleine Sünde ausgleichen. Dabei ist das körper oberste Gebot: Ihr dürft alles essen, es sind keine Lebensmittel verboten. Ob ihr damit Gewicht verliert? Silke Restemeyer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat einige Tipps, an denen ihr eine gute Diät erkennen könnt: - sie ist abwechslungsreich, macht satt und schmeckt - sie kennt keine Verbote, kein Kalorienzählen und keinen Produktverkauf - sie berücksichtigt persönliche Vorlieben und Abneigungen. Gesund langfristig abnehmen : Mit diesen Tipps klappt s!

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    Bewertungen für die Nachricht wie gesund abnehmen

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    2. Osucir hij schrijft:

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    3. Fubatu hij schrijft:

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